Sau khi thay khớp gối: Kiểm soát sưng
Sưng là tình trạng thường gặp sau khi thay toàn bộ khớp gối. Tình trạng này có thể tồi tệ hơn sau khi tập thể dục. Để giúp kiểm soát sưng, hãy làm theo các bước dưới đây.
Chườm đá đầu gối
Bó một túi nước đá hoặc gói đậu Hà Lan đông lạnh vào một tấm vải mỏng, sau đó đặt lên đầu gối. Không chườm đá quá 20 phút một lần. Nếu quý vị có máy tạo đá, hãy sử dụng theo chỉ dẫn.
Nâng chân lên cao
Nâng chân lên cao hơn mực tim. Hỏi nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của quý vị về các tư thế an toàn để làm việc này.
Tập gấp duỗi cổ chân
Tiếp tục tập gấp duỗi cổ chân. Chúng giúp giảm sưng, cải thiện lưu thông và ngăn ngừa cục máu đông. Duỗi thẳng rồi từ từ uốn cong cả hai bàn chân. Lặp lại hoạt động này 10 đến 30 lần mỗi giờ.
Đi tất ép chân
Bác sĩ phẫu thuật có thể khuyên quý vị đi tất ép chân. Tất này giúp kiểm soát sưng. Nó cũng giúp ngăn ngừa cục máu đông.
Online Medical Reviewer:
Rahul Banerjee MD
Online Medical Reviewer:
Raymond Turley Jr PA-C
Online Medical Reviewer:
Stacey Wojcik MBA BSN RN
Date Last Reviewed:
7/1/2023
© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Tất cả các quyền được bảo lưu. Thông tin này không nhằm thay thế cho dịch vụ chăm sóc y tế mang tính chuyên môn. Cần luôn tuân theo sự chỉ dẫn từ chuyên gia chăm sóc sức khoẻ của quý vị.