膝關節置換術後：控制腫脹
全膝關節置換術後腫脹很常見。運動後腫脹得可能更嚴重。要幫助控制腫脹，請按照以下步驟操作。
冰敷膝蓋
用薄布包裹一個冰袋或一袋冷凍豌豆，將其放在您的膝蓋上。一次使用冰塊的時間不要超過 20 分鐘。如果有制冰機，按照指示使用。
抬高腿
把腿抬高到高於心臟的位置。向您的醫療保健提供者詢問抬腿的安全位置。
做踝泵運動
繼續做踝泵運動。這項運動有助於消腫、改善血液迴圈和預防血栓。腳尖伸直，然後慢慢彎曲雙腳。每小時重複此操作 10 至 30 次。
彈力襪
外科醫生可能會建議你穿彈力襪。這有助於控制腫脹。它也可能有助於預防血栓。
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Rahul Banerjee MD
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Raymond Turley Jr PA-C
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Stacey Wojcik MBA BSN RN
Date Last Reviewed:
7/1/2023
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